Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, São mais de 13 milhões de pessoas com diabetes no Brasil, este número representa quase 7% da população do país e este número é crescente. Algumas vezes o diagnóstico da doença pode demorar o que aumenta as chances de desenvolver alguma complicação.
Fique atento aos fatores de risco.
A predisposição de desenvolver diabetes é maior para aqueles que já têm algum diagnóstico da doença na família. Mas o fator genético não é tudo, é preciso avaliar outros fatores. Fazem parte do grupo de risco da diabetes tipo II as pessoas que combinam alguns fatores como:
- Idade superior a 45 anos – Com o avanço da idade e as mudanças no nosso metabolismo, a tendência de desenvolvermos algumas doenças crônicas aumenta.
- Sobrepeso – É uma condição que desencadeia os demais fatores de risco e a principal causa de diabetes tipo 2.
- Circunferência abdominal maior do que 80cm para as mulheres e 94 cm para os homens (a medição deve ser feita na altura do umbigo)
- Sedentarismo – É recomendado atividade física de pelo menos 30 minutos por dia.
- Colesterol Alto – O colesterol é um tipo de gordura que está presente em alimentos como ovos, carnes gordas e derivados do leite integral. O excesso de colesterol no sangue pode causar a aterosclerose, doença caracterizada pela formação de placas no interior das artérias, que vão dificultar a passagem do sangue.
- Pressão Alta – A hipertensão é uma doença extremamente perigosa pois, muitas vezes, não apresenta sintomas. Aferir a pressão periodicamente é uma atitude recomendada a todos.
Por que o risco de diabetes é maior na sociedade moderna?
A má alimentação é uma das causas mais significativas para o aumento da doença. Cada vez se consome mais alimentos processados e dificilmente lemos o rótulo do que consumimos, portanto não sabemos o que estamos comendo e assim acabamos ingerindo muito mais açúcares e gorduras do que o recomendado.
Outro motivo responsável pelo aumento do risco da doença e o sedentarismo, ou a falta de atividade física. Antigamente as pessoas se caminhavam mais principalmente pela dificuldade de transporte e também os trabalhos exigiam muito mais esforço físico. É um cenário bem diferente do que vivemos nos dias de hoje.
Além disso, o diagnóstico de algumas doenças podem fazer você entrar na zona de risco de desenvolver diabetes como por exemplo: pressão alta, colesterol, síndrome do ovário policístico, alguma doença renal crônica ou ainda alguns distúrbios psicológicos.
Portanto, cuide da sua saúde e fique atento aos fatores de risco, na dúvida procure um médico de confiança.